bien dormir

Recette naturelle qui favorise le sommeil et permet de se réveiller rafraîchi

Cette recette miraculeuse ne contient que trois ingrédients naturels. Sa préparation est rapide et facile, et elle vous fera dormir comme un bébé!

Ingrédients:

¼ de cuillère à café de miel brut
1/8 de cuillère à café de sel marin
1 cuillère à soupe d’huile de noix de coco
Tous ces ingrédients bénéfiques sont extrêmement efficaces car ils détendent votre esprit et votre corps. De plus, leur combinaison permettra de réduire l’effet des pics de cortisol, qui est ce qui entrave votre capacité à dormir et vous réveille pendant la nuit.

Préparation et utilisation:

Pour de meilleurs résultats, vous devriez consommer ce mélange puissant à l’heure de vous coucher.
Mélangez l’huile de noix de coco et le miel, puis ajoutez le sel de mer. Remuez et prenez une cuillère du mélange. Puis, buvez un verre d’eau.

Dans le cas où vous vous réveillez pendant la nuit, prenez à nouveau ce remède pour dormir, et vous vous rendormirez en moins d’une demi-heure.

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