07 règles d’or d’une bonne hygiène intime

Evitez les toilettes intimes excessives et les douches vaginales : une hygiène intime trop fréquente déséquilibre la flore vaginale.

Dites non aux gants de toilettes, véritables nids à microbes : lavez-vous avec votre main.

Choisissez bien votre solution lavante intime : la toilette intime doit être effectuée avec un produit à pH physiologique.

Après la toilette intime, séchez-vous soigneusement avec un linge doux et propre

Séchez les sous vêtements au soleil ou les repasser avant de les porter et les renouveler fréquemment

Pendant vos règles, changez fréquemment vos protections périodiques

Evitez de porter des vêtements trop moulants ou synthétiques, privilégiez les matières naturelles (coton).